Рецепты кухни успеха Роберта Левандовски

Роберт Левандовски уже давненько является едва ли не образцовым футболистом, но к «огранке алмаза» приложил руку не один мастер. В детстве Роберт брал пример с Тьерри Анри, Юрген Клопп сделал из никому не известного польского нападающего игрока мирового класса, а Пеп Гвардиола добавил несколько финальных штрихов к и без того шедевральной «картине». Но был и еще кое-кто.

Именно жена, Анна, заставила Роберта смотреть на вещи по-другому за пределами поля. Она не только высококлассная каратистка — обладательница бронзовой медали на чемпионате мира 2009 года, но и автор четырех книг по правильному питанию. Ее взгляды на диету нынешнего мужа сыграли едва ли не ключевую роль в успехах форварда Баварии.

Только когда стоишь рядом с самим Левандовски, по-настоящему понимаешь, за что товарищи по дортмундской Боруссии дали ему кличку «Тело». И эта фантастическая форма — результат не только многочасовых тренировок в зале.

«Нападающим приходится играть против крупных защитников, а они постоянно норовят толкнуть или еще что-то в этом роде. Я знаю, что нужно ходить в зал и тренироваться. Я тренируюсь постоянно, хотя и не каждый день — это лишнее».

«Иногда на завтрак я ем кукурузные хлопья, иногда — яйца, иногда татарский бифштекс. Так лучше. Я не соблюдаю строгую диету, когда приходится есть 100 граммов того, 200 граммов этого, но раньше у меня были проблемы со сладким, так что от этого я отказался полностью».

«Три-четыре года назад мне нужно было есть сладости каждый день, а теперь я их вообще не употребляю. Может быть, иногда немножко черного шоколада. Так лучше. Теперь, когда мне на глаза попадается батончик или пирожное, я их просто не хочу».

«До того, как я это понял, когда приходилось играть три матча в неделю, я не мог провести все 90 минут на высшем уровне. Теперь чувствую себя куда лучше, потому что готовлюсь как следует. Мы изменили диету понемногу, шаг за шагом: сперва отказались от сладкого, затем от молока. Коровье и соевое молоко — мне от них пользы нет. Миндальное или рисовое — это можно. Алкоголь я тоже особо не употребляю. Ну, разве что, капельку вина, да и то редко».